Opstapgroep
Start je hardloopavontuur bij Loopgroep Berkel!
Nieuwe opstapgroep start 10-09-2025!
Bij Loopgroep Berkel kan iedereen hardlopen, van absolute beginners tot prestatiegerichte lopers. Onze enthousiaste trainers motiveren je om sportief bezig te zijn in een gezellige en stimulerende omgeving. Hardlopen verbetert je conditie en weerstand, en samen sporten werkt motiverend, zelfs als je een keer geen zin hebt.
Onze opstaptrainingen volgen een beproefd schema: je begint met 1 minuut hardlopen en na 18 trainingen loop je 5 km achter elkaar. We trainen twee keer per week, op woensdagavond om 20:00 uur en zondagochtend om 09:00 uur, vanaf het Westpolderplein in Berkel en Rodenrijs. Ook als je een training mist, kun je met het schema zelfstandig trainen. In 9 weken leg je de basis voor een betere conditie en leer je de beginselen van looptechniek, terwijl je geniet van de gezelligheid en stimulans van trainen in een groep.
10 redenen om je aan te sluiten bij de opstapgroep van Loopgroep Berkel
1. Verbeter je bewegelijkheid
2. Verbeter je basisconditie
3. Buiten sporten op één van de mooiste plekken in de Randstad
4. Deskundige begeleiding
5. De gezelligheid en stimulans van het trainen in een groep
6. Van 100 meter in 30 seconden naar 5 km in 9 weken
7. Meer conditie en lekkerder in je vel
8. Hardlopen is gewoon leuk
9. Hardlopen verbetert lichamelijke en mentale weerbaarheid
10. 1 januari en goede voornemens is niet meer nodig 😉
Kosten
De kosten voor de 9-weekse opstapcursus (alle trainingen zijn onder begeleiding) zijn €135,-.
De eerste training is gratis. Betaling en officiële inschrijving volgt na de eerste training.
Pakket
- 18 training, de trainingen duren c.a. 1.15 uur
- Kortlopend lidmaatschap KNAU
- Gezellige, leuke en leerzame trainingen
- Traktatie van één van onze sponsoren
- Na het afronden van de Opstapgroep kun je naadloos instromen in de C of D groep
- Blijven lopen bij Loopgroep Berkel is 10% korting op je eerste digitale rittenkaart
- Persoonlijke begeleiding tijdens de trainingen en via multimediakanalen. Optioneel vrijblijvende uitleg van Starshoe over de juiste hardloopschoenen en -kleding, gratis videoanalyse en 10% korting bij aankoop van hardloopschoenen bij Starshoe Zoetermeer.
Tip:
Het belangrijkste item bij hardlopen zijn je schoenen, als je al loopschoenen hebt, trek die gewoon aan, als je nog geen schoenen hebt adviseren wij Starshoe in Zoetermeer. Koop niet zomaar schoenen via internet.
Aanmelden
Aanmelden kan heel simpel via onderstaande Aanmeld-knop. Binnen 24 uur krijg je reactie. Geen reactie na 24 uur, bel 06 11 76 92 69. De betaling is pas na de eerste (gratis) training!